曾笑雨的个人网志

心理学考研会遇到哪些问题?

前段时间,考研的结果陆陆续续都出了,有人欢喜有人愁。在2018年的考研党中,我应该是个急性子:我在大一暑假时就刷了四五遍考研英语单词,在大二暑假时就看完了两本参考教材。

但我还是害怕。因为不清楚心理学考研究竟会遇到哪些问题,又是哪些原因让17届的考研党失手。因为未知,所以恐惧。

所以当我们在谈考研呢,我们到底在谈什么呢?

考研是学习的一种

马奇在《经验的疆界》中把「学习」过程划分为三个层面:

  • 为什么学习?期待从学习中得到的收获。
  • 学习什么?更好的知识、技能。
  • 怎么学习?提高掌握更好的知识、技能的能力,并将这份能力在较长时间内保持。

马奇是管理学大牛,对学习的见解非常深刻。考研当然也是学习的一种,不妨沿用这套标准。

考研目标类(what)

出于职业规划和人生规划,决定了要考北京师范大学脑与认知科学学院的认知神经科学专业。为什么?

有把握

在此之前,我的考研方向是北师大765的心理学院。因为英语基础不错,并不十分害怕官方给出的12本英语参考书。

有两个原因,促使我对脑院的认知神经科学动了心。其一,脑院是自主命题,官方给出的参考书籍只有,4本……而且!其中三本都是我们本科学习过的教材,我掌握得都还算不错。我的信心,也从60%飙升到80%。

第二个原因,是兴趣。

有兴趣

因为种种原因,前段时间用一个礼拜自学了生理心理学,并顺利通过了考试。

震撼,太震撼了。

大一时,我接触到了《改变心理学的40个研究》和《这才是心理学》这两本神书,了解到了心理学是研究人类心理与行为的一门迷人的科学,毅然决然地背叛了公共管理,转而投诚心理学……

大三复习生理心理学,才更深刻地了解到我们的感觉、知觉、情绪、语言、人格、学习和记忆都有相对应的大脑基础和神经机制。比如,与情绪相关的神经机制有,边缘系统的杏仁核、海马、下丘脑,分泌系统,躯体神经系统,植物性神经系统,大脑皮层。

此外,我看了北师大脑院的马燚娜老师的研究内容,也非常感兴趣。她的最新一篇文章发现了人们信念更新时催产素变化的作用,也令我这个外行耳目一新。

考研动机类(why)

因为有兴趣,也更有把握,我选择了脑院的认知神经科学,可似乎还是没说清楚自己为什么想继续进行研究生阶段的学习和研究。

《这才是心理学》是我心理学的入门书,更是科学的启蒙书。在这本书里,斯坦诺维奇三招两式就驳倒了弗洛伊德、星座等伪心理学,更重要的是,他还用三个特征描述了迷人的心理科学,即可证伪性、可重复性和实证主义。

我开始明白,对人类而言,科学是一种认知方法;对个体而言,科学也可以是改造世界观的强有力的工具。批判性思考,理性,这种生活方式令我神往。所以,考研。

学习方法类(how)

明确了为什么考研和考研目标,之后就是用心复习。这部分仅列出可能需要思考的问题,具体的回答以后再补充。

时间管理类

  • 如何在较长时期内规划考研,如第一阶段、第二阶段和第三阶段?
  • 每天应该复习多长时间?
  • 如何平衡英语、专业课和政治的学习时间?

    情绪管理类

  • 如何应对抑郁情绪?比如间歇性觉得自己能力不足,失去考研的信心
  • 如何应对焦虑情绪?比如因时间不足引起的紧张
  • 如何应对烦躁、不安定?比如复习时注意力涣散,被大量自动化思维和意象干扰

    理解记忆类

  • 怎么看专业书才记得住?
  • 看专业书时怎么做笔记?
  • 看了就忘怎么办?
  • 英语翻译怎么练?
  • 怎么提高英语阅读和写作水平?