一本介绍阿德勒心理学的对话体小书，很多颠覆性的观点，已经能从中看到自我决定论、李文逊的青年四大梦理论的雏形。前半本相当不近人情，后半本却又提倡大爱无疆，矛盾的一本书。阿德勒作为精神分析的三巨头之一，还不那么注重实证研究，很多观点从现代科学体系看来，简直是满嘴跑火车。但还是不得不服气。唉。
1、对于自己目前所处的状态，把责任转嫁给别人，通过归咎于他人或者环境来回避自己人生的课题，这就是所谓的人生谎言。
2、青春期以前的赏罚分明的教育，让我们习惯寻求认可，却忘了认可只能来源于外界。
3、基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。
4、所谓课题分离，就是选择自己认为最好的道路，别人如何评价是他们的课题，如何面对别人的评价才是你的课题。
5、遇到人际关系苦恼的时候，首先要思考一下“这是谁的课题”，然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。
6、羁绊的本质，是回报思想：如果对方为自己做了什么，尽管并非自己想要的，自己也必须给予报答。
7、按照别人和社会的期待去生活，当然比较轻松，因为你把自己的人生都托付给别人啦。
8、人生的一切问题都来源于人际关系，但人际关系也是幸福之源。
9、何谓归属感？每个人都作为【共同体】的一员从属于【共同体】，能够感觉到在【共同体】中有自己的位置并能体会到“我在这里”的感觉。
10、援助的大前提，是课题分离和提倡“虽不同，但平等”的横向关系。
11、如何获得改变生活的勇气呢？人只有感觉到自己很有价值，才能获得勇气；人只有体会到自己对【共同体】有用时，才能感觉到价值。
12、工作的本质，是为他者做贡献，从而通向【共同体】，进而体会到自己对他人有用，于是体会到存在的价值，开始觉得工作和生活有意义。